「今日はデスクワークで首肩がガチガチ…」
レッスンは、その日のコンディションを聴くところから。一人ひとり、骨格も生活習慣も、その日の体調も違うから、私たちはレッスン前のヒアリングをとても大切にしています。
Pilates × Personal Training — Enoshima, Shonan
片瀬江ノ島駅から徒歩5分、海のそばの小さなスタジオです。営むのは、トレーナーの優と、ピラティスのフェレ。夫婦ふたりで、一人ひとりの体と向き合っています。
初回体験レッスン（90分）¥5,500 ─ 体験当日にご入会の方は無料です
Our Concept
私たちの想いは、シンプルです。
「一生、自分の脚で歩き続けられる
健康な体」を、この湘南の街で、
一緒に守り続けたい。
心と体を整えて、毎日をもっと軽やかに。皆さんの日常に「フィット」する、生涯のパートナーであり続けたいと思っています。FitBaysという名前には、Fit（その人に合った体づくり）と、Bays（この海辺の街に根ざした場所でありたい）という、二つの願いを込めました。
決まったメニューに、人を合わせることはしません。体も、暮らしも、一人ずつ違うから。その人の体と暮らしにフィットするやり方を、一緒に見つけていきます。
Train to play.（遊ぶために、鍛える）
遊びたい気持ちを、体の不調で諦めてほしくない。それが、私たち夫婦がこの場所でやっていることのすべてです。
FitBays江ノ島 細野 優 ・ フェレシュテ菫
Trainers
担当は、トレーナーの優と、ピラティスのフェレ。二つの視点から一人の体を見られることが、私たちの何よりの強みです。一方的に教える「先生と生徒」ではありません。まずは聴くことから始まる、伴走者（パートナー）でありたいと思っています。
Representative / Personal Trainer
「体を鍛える前に、まず呼吸や姿勢、
体の感覚そのものを整えること。」
もともとは、体とは無縁の仕事でした。IT業界でパソコンに向かう毎日を送るうちに、お腹が出て、だらしない格好になってしまった。そこから体づくりを始め、ボディコンテストに挑戦し、「体は変えられる」という手応えと、体づくりは「人生を好転させる」という実感が、トレーナーへの転身を決めました。指導歴は約7年。当初は“鍛える”方向を中心に考えていましたが、多くの方と向き合う中で、筋トレだけでは不調をよくしてあげられない人がいることに気づき、今の考え方にたどり着きました。
Pilates Instructor / Co-founder
「自分の身体を『力ませる』のではなく、
本来の心地よい位置へ『戻してあげる』時間。」
私自身、20代後半からの約8年間、ずっと身体の不調に悩まされてきました。さまざまな治療を試し、運動を続け、食事療法にも取り組む日々。だからこそ、原因のわからない不調や痛みに悩む女性の気持ちが、痛いほどわかります。アパレル店員として8年働いたのち、友人が開いてくれた1回のピラティスレッスンがきっかけで、33歳から伝える側へ。背中を押してくれたのは夫の一言でした——「大人になってからやりたいことが見つかるなんて、なかなかないよ？ やりなよ！ 人生一度きりなんだから！」
Daily Scenes
ここでの時間は、黙々と頑張るものではありません。その日の体を聴いて、手を添えて、笑って——そんな日々です。
「今日はデスクワークで首肩がガチガチ…」
レッスンは、その日のコンディションを聴くところから。一人ひとり、骨格も生活習慣も、その日の体調も違うから、私たちはレッスン前のヒアリングをとても大切にしています。
鍛える日があってもいいし、
整えるだけの日があってもいい。
その日の体調に合わせてつくるレッスン。ピラティスでしっかり整える日もあれば、トレーニングでしっかり鍛える日も。毎回「今のあなた」に一番ピッタリなメニューを提案しています。
一人で黙々と頑張るのではなく、
寄り添いながら一緒に変化を楽しむ時間。
「無理なく続けられる」「レッスン帰りは身体がすごく楽！」——そんな嬉しいお声を、たくさんいただいています。
「ランニングをしたい」という気持ちに、
応えられるように。
ご友人が来年のホノルルマラソンに出ようとされているらしく、お客様も一緒に走ろうと。まずは年明けにクォーターマラソン。
Programs
一人一人に合わせた「用法・用量」がとても大切。筋トレが悪なのではなく、要は目的次第。その日の体と、あなたの目的に合わせて選びます。
その日の体の状態と目標に合わせて組み立てる、マンツーマンの50分。ウエイトトレーニングに、呼吸・感覚へのアプローチやアニマルフローを組み合わせ、「整える」と「鍛える」を一つの流れで行います。
JUNOのリフォーマー・タワーを導入。マシンが動きを導いてくれるので、初めての方でも正しい体の使い方を体感しやすいレッスンです。良い姿勢とは「力んで作るもの」ではなく、「身体が整った結果、自然となっているもの」——その体感を、どうぞ。
マットピラティスとアニマルフローの、定員5名の少人数制。自然と笑顔になれる雰囲気で、初めてでも安心して参加できます。開催スケジュールは公式LINEでご案内しています。
Group Lesson
スタジオでは、定員5名の少人数制グループレッスンも開いています。マットピラティス（Basicピラティス）はフェレ、アニマルフローは優が担当。「運動は久しぶり」という方も、少人数で丁寧にサポートいたしますので安心してご参加くださいね。ご友人やご家族の方もご一緒に、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。開催日時は、公式LINEとInstagramでご案内しています。
Online Pilates — Fere
フェレのピラティスは、オンラインでも受けられます。Zoomでつなぐ「Online session」は、好きな音楽と一緒に心地よくリセットする時間。呼吸に合わせてしなやかに身体を動かし、午後のだるさや肩こり・反り腰をリセットしましょう。おうちから気軽に参加できて、初心者の方も大歓迎です。画面OFFでの参加もOK。持ち物は、動きやすい服装とお水、マット（ビーチタオルなどでもOK）だけ。最新のスケジュールとご予約は、フェレのInstagramプロフィールにあるリンクから。ご質問はDMでお気軽にどうぞ。
Kids & Dogs Welcome
お子さま連れ・わんちゃん連れもOKです。
お子様はキッズスペースで遊んだり、一緒にトレーニングしたり、その日の様子に合わせて自由に過ごしていただけます。ピラティス担当のフェレは元保育士。小さなお子様連れでも安心です。わんちゃんも、一緒にスタジオでどうぞ。「預け先がないから」と、自分の体を後回しにしないでください。
Approach
FitBays江ノ島は、単なる筋トレジムではありません。姿勢・呼吸・動作・筋力を統合的に見直す、機能改善特化型パーソナルジムです。不調を整えることは、目的ではなく、やりたいことへの入口だと考えています。たとえば、こんな悩みに。
猫背・反り腰、慢性的な腰痛や肩こり。長年の姿勢グセや動作パターンを丁寧に評価し、その場しのぎではなく、繰り返さない体へ。
呼吸が浅い、体の感覚が鈍っている。正しい呼吸と身体感覚を取り戻すことで、日常の質が変わります。
年齢とともに感じる、筋力の落ち。機能的な動作と連動した強化で、日常生活で「使える体」を。無理な負荷ではなく、続けられるペースで。
体幹が弱い、姿勢をきれいに整えたい。体幹・骨盤底筋・インナーユニットを丁寧に再活性化し、深層からのボディコントロールを養います。
体が硬い、バランスや柔軟性が心配。床を使った全身の流動的な動きから、柔軟性・バランス・協調性を同時に。楽しみながら「動ける体」を育てます。
First Trial
初めての方にこそ、安心して来ていただきたい。体験は合計90分。その場でお決めいただく必要はありません。無理な勧誘はいたしませんので、どうぞお気軽にお試しください。
01
公式LINEから、体験のご希望日時をお送りください。お電話でも承ります。
02
お体の状態・目標・生活習慣などをうかがいます。気になる痛みや不調があればお聞かせください。
約20分03
うかがった内容をもとに、その日の体調に合わせたメニューを実際に体験していただきます。
約50分04
料金プランや施設のご利用方法をご説明します。その場でお決めいただく必要はありません。
約20分「昔から運動が続かない」「肩こりや腰の張りが気になる」「これから先も、自分の足で元気に歩いていたい」。FitBays江ノ島は、ハードに追い込む場所ではありません。40代から70代の、そんな方にこそ来ていただきたいと思っています。体験にお越しになる方の多くが、運動から長く離れていた方です。
Price
料金はすべて税込表示です。どのプランが合うかは、体験レッスンの際に一緒に考えます。詳細は体験時にご説明いたしますので、お気軽にご相談ください。
月 4回
¥36,000¥9,000／回
月 6回
¥52,800¥8,800／回
月 8回
¥68,800¥8,600／回
※ 各月額プランのチケットは、残り枚数の半分を翌月に繰り越すことができます。
※ 月額プランの方には、グループレッスン（マットピラティス／アニマルフロー）の月4回チケットを毎月付与します。
単発 1回
¥11,000
10回券
¥108,000¥10,800／回
20回券
¥210,000¥10,500／回
30回券
¥300,000¥10,000／回
※ 有効期限は1年です。
Reset — 4 Weeks
腰痛・肩こり・姿勢をまず集中的に整えたい／まず短期間で変化を実感したい方に
¥128,000（¥16,000／回）
1ヶ月・全8回（有効期限6週間）
Body Make — 8 Weeks
体重・体型を明確に変えたい方に
¥240,000（¥15,000／回）
2ヶ月・全16回（有効期限3ヶ月）
Advance — 12 Weeks
体づくりをしっかり定着させたい／サーフシーズン・旅行・イベントまでに仕上げたい方に
¥336,000（¥14,000／回）
3ヶ月・全24回（有効期限4ヶ月）
産後の体の戻りや、女性特有の不調が気になる方へ。ピラティスを軸に、セッション12回とカウンセリング3回で進める集中プランです。定員3名に達し次第、受付を締め切ります。
¥240,0003ヶ月／セッション12回＋カウンセリング3回（¥16,000／回）
単発 1回
¥2,000
月額プランの方毎月4回分を付与します
無料
※ スケジュールの確認は公式LINEからお問い合わせください。
10回券（1名あたり）
¥98,000¥9,800／回
20回券（1名あたり）
¥190,000¥9,500／回
30回券（1名あたり）
¥276,000¥9,200／回
※ 法人でご契約いただいた社員の方お一人おひとりに、法人価格の回数券をお渡しします。有効期限1年。お支払いは法人様への一括請求書払いです。
ご紹介キャンペーン
ご紹介者様へ：会員様のご紹介でご家族・ご友人が月額プランにご入会された場合、¥10,000をキャッシュバックいたします（ご紹介1名につき¥10,000）。
ご紹介を受けた方へ：パーソナルトレーニング1回分チケット（¥11,000相当）を無料でプレゼントいたします。
※ 入会金は ¥11,000（税込・初回のみ）です。月額プランへご入会の方は無料になります。※ その他のキャンペーンは月ごとに変わります。詳細はお問い合わせください。
Voices
★★★★★
初めてのアニマルフローでしたが、優さんの説明がとてもわかりやすく、終始楽しく参加できました。自然と笑顔になれる雰囲気で、初めてでも安心して楽しめました。運動経験に関係なく、安心して参加できるジムだと思います。
★★★★★
もともとトレーニングは好きですが、自分では身体の土台作りが十分にできていないと感じていました。そこで細野優さんに身体の状態を見ていただき、正しい身体の使い方や動かし方を丁寧に教えてもらっています。片瀬江ノ島駅から近く、通いやすいのも魅力です。
★★★★★
今日はみっちりとピラティス教えて頂き身体を整える事ができました！丁寧に教えて頂き実際に身体が改善されていくのが体現でき満足な時間でした。ハーフマラソンに向けて身体を作ります！
FAQ
はい、まったく問題ありません。初めての方でも安心してスタートできるよう、カウンセリングをもとに一から丁寧にご指導します。年齢や体力に関わらず、それぞれのペースに合わせてサポートします。体験にお越しになる方の多くが、運動から長く離れていた方です。追い込むトレーニングは行いません。
パーソナルトレーニング・マットピラティス・マシンピラティス・Animal Flowなど、お客様の目標や体の状態に合わせたプログラムをご提案します。姿勢改善・体力向上・ダイエットなど、幅広いご要望に対応しています。
月額プラン（月4回・月6回・月8回）と、有効期限1年の回数券プラン（単発1回〜30回券）をご用意しています。そのほか、グループレッスン（マットピラティス／アニマルフロー）と、短期集中プラン（1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月の3コースと、産後・女性向けのピラティス集中プラン）、3名以上でご契約いただける法人プランもございます。
クレジットカードでの自動決済によるお支払いをお願いしています。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
動きやすい服装であれば何でも構いません。Tシャツ・レギンス・ハーフパンツなどが一般的です。お飲み物もご持参ください。タオルの貸し出しは行っておりませんのでご注意ください。素足または靴下で行いますので、シューズは不要です。
専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。江ノ電・江ノ島駅、または小田急片瀬江ノ島駅から徒歩5分と、アクセスも良好です。
Access
First Trial — 90 min
初回体験は、カウンセリングから始まる90分。無理な勧誘はいたしません。その場でお決めいただく必要もありません。「海辺のスタジオで、お会いできるのを楽しみにしています。」——優・フェレ
お電話でも承ります
0466-53-9790
平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00／月曜定休